雑誌でも特集される国民病「ダル重」
体の変わり目とよく言われますが男であれば厄年42才を過ぎた頃から始まることの多い
「体がだるい」「疲れが取れない」「どうにも頭が重い」
でもはっきりと名前が付く病気というわけではないという
いわゆる中高年の『ダル重』
特に過労大国ニッポンにおいて国民病のようになってきました。
ちまたに溢れる健康ビジネスに踊らされることなく、
このダル重を解消するには、どうしたらいいのだろうか？
誰もがその解消法を知りたいと思っていますよね。
そんな中、2017年4月24日号のAERAでは
この「ダル重」を大特集、その中で特に面白かったのが
「医師526人に聞いたダル重解消法」という記事。
人の体の不調を治すプロフェッショナルである
お医者様526人がこの『ダル重』に関して
どのような解消法を教えてくれるのか？
すごく興味あるところですね。
『忙しい、休めない、眠れない、疲れがとれない。
一億総ダル重時代に、対ダル重の最前線に立つ現役医師526人にアンケート調査。健康商材を冷静に捉える一方、その視線は体内のある器官に注がれていた。』
ということ何ですけど、どういう内容だったか
改めてまとめる形でご紹介します！
＊ ＊ ＊
仕事のピークは夕刻からだそうで、
仕事帰りの現役世代の患者さんが訪れてくる。
そんな無茶な訴えを前にして濱木珠恵院長は、こう考えるそうである。
それができないから、いらっしゃるのでしょうけれど」
それは医療の第一線働くお医者さんも同じだ。
朝9時半にはクリニック入りし、閉院は21時過ぎ。
土日も半日ずつ出勤するという状態。
帰宅が遅いから、午前中はシャッキリしない。
座り仕事が多く、全身に慢性的な凝り感がある。
片頭痛の回数も増えた。腰の負荷を軽減する椅子に変え、
片頭痛には服薬で対応する。診察の合間にストレッチをして、体をほぐす。
「体力がないとは思わないし、病気ではないが、
疲れで集中力が落ちていると感じます。
仕事を休むわけにはいかないので、
せめてもう少しよい体調をキープしたいのだけど……」
AERAは医師専用コミュニティーサイト
「MedPeer（メドピア）」の協力のもと、
現役医師を対象に、健康に関するアンケートを実施しました。
そして「病気ではないが、日常にちょっとした
不調を感じることがある」と答えたお医者さんは
男女計408人、なんと全体の77.6％という結果が出たそうです。
408人が訴えた不調の内容は、慢性的な「倦怠感」「疲労感」「ダルい」など、いわゆる「ダル重」が211回答でトップでした。
では、日常的な不調『ダル重』に対し、健康のプロであるお医者様はどんな対策をしているのでしょうか？
どんな秘策を持っているかと思いきや、お医者さんからの回答は期待に反し極めてシンプルでそのほとんどが「眠る」「休む」だったのです。（それが出来れば苦労はないという声も聞こえてきますがもう少し待ってくださいね。ＡＥＲＡの特集の要約を続けますよ。）
そんなお医者さんの労働事情は、現代日本の職場の縮図でもあるわけですね。
そして、もはや国民病になった「ダル重」
現に多くの働き手たちが、期待を抱いて購入に励むためか、市場規模は年々拡大している
数々の飲料やサプリ、健康食品などの健康商材がその救世主のようにみえます。
お医者さん自身に「健康のためにサプリや飲料、健康食品を摂っていますか」と質問したところ、なんと半数近くのお医者さんが「いいえ」の解答でした。
その理由は、シンプル「エビデンスがない」ということ。つまり根拠、証拠がないということですね。
「害がないなら、本人の自由」ではあるが、飲料は「糖分過多」を懸念するという医師もいらっしゃいました。
飲みやすく工夫されたが故に、逆に身体のバランスをくずしてしまう可能性もあるから注意が必要なんですね。
●お医者様たちの声
「エビデンスがないとは効くかもしれないわけだから、
自己責任で試してみればよい。積極的にすすめることはない」（40代・内科・勤務・男性）
「あくまで補助的なもの。患者には『規則正しい生活をして、3食健康的な食事をとるのが理想的』と伝えている」
特定保健用食品（トクホ）や、栄養機能食品、機能性表示食品にも厳しい指摘が相次いだそうです。
「商売に過ぎない」（40代・内科・勤務・男性）
「規制がゆるく、価格が高すぎる」（50代・耳鼻咽喉科・開業・男性）
「詐欺に近い」（50代・内科・勤務・男性）
「ぼったくり」（40代・精神科・勤務・男性）
「企業の売りたいものに、若干のお墨付きが出ているだけ」（40代・形成外科・勤務・女性）
「過度の期待はできないが、健康を意識する動機づけにはなる」（50代・泌尿器科・勤務・男性）
「規制すべき」（60代・総合診療・勤務・男性）
「データのN値（総数）が小さくて怪しい」（50代・眼科・勤務・男性）
「論文とは結びつかない飛躍した考えを述べて販売している。同じお金でおいしいものを食べたほうがはるかによい」（60代・消化器外科・勤務・男性）
では、健康増進のために、お医者さん達はどんな食品をとっているのでしょうか？
アンケートの回答は・・・
1位 ヨーグルト（244人）
2位 納豆（146人）
その後は、コーヒー、トマト、オリーブオイルなどと続きました。
お医者様が期待している効能としては、ヨーグルトには「腸内細菌」「便通改善」「免疫力アップ」、納豆には「血栓予防」「良質なたんぱく質」「ビタミンKなど高い栄養価」を期待していることが見て取れました。
（大隅鹿屋病院内視鏡センター長の後藤利夫医師 ※AERA 2017年4月24日号 ）
すっかり馴染み深い言葉となった「腸内フローラ」や「腸活」
お医者さんも「腸内環境」には中も注目していました。
以上が、AERAで特集された『ダル重』対策の概要ですが
健康のプロフェッショナルであるお医者様が市販のサプリメントなどに
厳しい意見を持っておられたことにはビックリですね。年齢と共に如実に現れてくる『ダル重』
私達は年齢を重ねると「免疫力」が徐々に低下し、
体調の変化が起きやすくなってくるも原因のひとつ。
60代になると、20％まで落ち込むと言われています。
お医者さんも注目の「腸内フローラ」つまり腸内環境。
免疫の70％は腸で作られるというように
免疫力にはこの腸内環境が大きくかかわっているんです。
先のお医者さん達が健康のために食べている
ヨーグルト、納豆、オリーブオイルなど
これらの健康効果を毎日の生活の中に取り入れていくのは
結構大変ですよね。
そこで、オススメしたいのが「ラクトフェリンS」なんです。
●いつまでも若々しくいたい
●老後の健康が気になる
免疫力をあげることで、改善していくことが可能です。
年齢とともに言う事を聞かなくなる身体。
年と共に体力は落ちてきます。
体力を上げるには腸内環境の正常化と代謝アップが必要です。
また血糖値やコレステロールは健康診断などでも心配なポイント。腸内環境を整えると余計な物を排出しやすくなりこうした心配も減らしてきます。
代謝もアップしることで体重増加も抑えやすくなります。
このように、健康の要となる免疫力
それを上げるために、お医者さんたちも注目し
サンスターの「ラクトフェリンS」はまさにそこに注目しお通じとスッキリした目覚めに特化した商品なのです。
▼▼▼「ラクトフェリンS」公式サイトはコチラ▼▼▼
「ラクトフェリンSは機能性表示食品（届出番号D99）です。
「ラクトフェリン」が機能性関与成分となっており、お通じがとどこおりがちで、かつ睡眠の質が気になる方に対し、硬めの便の状態をなめらかにする機能と、起床時の眠気や疲労感を軽減する機能があります。
機能性表示食品を販売するメーカーの中には、論文などを根拠として販売しているところが多いですが、ラクトフェリンSでは自社で臨床試験を行い効果を測定した結果、有効性が認められたとして機能性表示食品の届出を行っています。
ではサンスターの「ラクトフェリンS」はどこで買えるのでしょうか？
サンスターの「ラクトフェリンS」を少しでも安値で手に入れたいと思いネット上で調べてみました。
◆楽天
楽天市場では８266円（30日分）が最安値でした。
◆アマゾン
AMAZONでは6318円（30日分）が最安値でした。
◆リアル店舗はどうかというと、
マツモトキヨシではサンスターの「ラクトフェリンS」の販売はありませんでした。調べたところ通販限定商品ということでドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できないようです。
つぎに公式サイトを調べました。
◆公式サイト
公式サイトではAMAZON同様の6318円（30日分）で販売されていました。
ですので、最安値で「ラクトフェリンS」を手に入れるなら、AMAZONまたは公式サイトが良いという結果となりましたが、公式サイトを調べて、始めてならさらにお得な情報を見つけました。
つらい『ダル重』対策にオススメの「ラクトフェリンS」。
お通じと眠りの質を気にしている方の3人に2人が今後も続けたいと回答している、この「ラクトフェリンS」ですが、どんなに良い商品であっても、自分の身体に合うかどうかを確かめてから購入したいものです。
いま公式サイトで
通常価格180粒（30日分）が 6318円（＋送料300円）のところ
お試し特別価格（42粒・1週間分）
特別価格 500円（送料無料）
という価格で試して見ることができます。
ただし一世帯につき1セットまでということですのでお気をつけください。
▼▼▼「ラクトフェリンS」の公式サイトはコチラ▼▼▼
ネット上で公開されている「ラクトフェリンS」の口コミをまとめました。
ぜひ「ラクトフェリンS」の購入の参考にしてください。
解説に食品とあったので試してみました。私にはあったようで快適といえます。ただ眠りの質に関しては何ともいえません。
一日６錠を３回に分けて服用しています。3か月になりますが続けるのにはやや高価かな、と思います。
引用元：amazon
プーアール茶を飲んだことが有る方ならわかると思うのですが 私の場合、プーアールを飲むと便が柔らかくなり、お通じは良くなりますが、便臭がきつくなり、若干の胃痛を伴なうことが有りました。でも、それに慣れると便通も体重も改善しました。ラクトフェリンSを飲むとそれと同じ状態になるのでそういう意味で効果があるとは感じています。この状態に慣れれば問題は無く、効果も期待できるのと感じましたが私は今回前述の若干の胃痛に慣れるまでの時間が辛かったので途中で断念してしまいました。
引用元：amazon
最近この1年で2回、腸炎を起こして難儀しましたが、直ってからも便秘気味で便が硬くて排便の際、相当踏ん張って力まないと出せず、痛みも伴いました。
そこでこちらを試したところ2日目から よく言われる バナナのような、、、、がガッツリ出て、快調です。
2か月ほど続けて飲んでますが良い便が出ますし、排便回数も1日3回はいきます。寝起きの疲労感がへりすっきりは？ですが、快便になることは間違いないです。
かみさんも便秘で3日に1度だった人が1日1回はちゃんと出るようになったと喜んでます。
ただし個々の体質にもよると思いますが。値段は高いですが続けてみたいと思います。
引用元：amazon
いかがだったでしょうか？
「ラクトフェリンS」の購入の参考にしてください
▼▼▼「ラクトフェリンS」が気になる人はコチラ▼▼▼